A história da Roda dos Alimentos.
Era uma vez uma senhora muito redondinha e também muito brincalhona. E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adora brincar com todos os alimentos:
Veja também: Projeto Alimentação Saudável.
Com as cenouras… Com as maças… Com as cebolas… Com os nabos… Com a abóbora… Com os morangos… Com a alface… Com as cerejas… Com a couve-flor… Com o ananás... Com os pepinos... Com o leite… Com o iogurte… Com o queijo... Com os ovos... Com a água... Com o pão… Com o azeite… Com a manteiga… Com as leguminosas... Com a carne e o peixe…
E muitos, muitos outros alimentos
Certo dia, a tal senhora muito redondinha, numa das suas brincadeiras, resolveu convidar os alimentos para fazer um jogo. Os alimentos adoraram a ideia porque gostavam muito de brincar. Então a senhora disse-lhes:
- Estejam com muita atenção para eu vos explicar o jogo. Todos os alimentos devem juntar-se por grupos ou famílias. Os grupos são:
Frutos, Legumes, Carne e peixe - proteínas, Leguminosas, Gorduras, Massas e pão – hidratos de carbono, Lacticínios.
Um, dois, três… PARTIDA
FRUTOS:
E assim, começaram a formar as diferentes famílias…
LEGUMES:
PROTEÍNAS:
LEGUMINOSAS:
GORDURAS:
HIDRATOS DE CARBONO:
LACTICINIOS:
- E eu ! – grita a água quase a chorar.
Tu, como és um dos alimentos mais importante ficas no meio. Para além disso, todos vocês são constituídos por água.
Quando todos estavam reunidos em circulo, a Sra. Roda dos Alimentos explicou-lhes: - Todos vocês são importantes e todas as pessoas deviam comer um pouco de todos os grupos, comendo mais do grupos maiores e menos dos mais pequenos. Se as pessoas obedecessem e esta regra, seriam mais saudáveis.
Somos uns meninos saudáveis, comemos de todos os grupos da Roda dos Alimentos.
Façam como nós!!!
Vitória, vitória, acabou-se a história…
História construída por Beatriz Sousa – ano lectivo 2009/2010
